きままな女子ブログ

手書きの住所が受付不可に！？ ヨーロッパ（ドイツ）に小型包装物を送ろうと郵便局にいったところ、このような紙を渡されました。 EMS,国際小包、小型包装物などを出す場合は、国際郵便マイページを利用してくだ...

よく大阪にきてくださいました！ 誠品生活が東京にできた…いいなぁなんて思っていたら、とても嬉しいニュース。あの、神農生活が日本しかも、大阪にできるだと…？？？？！！ちょうど、コロナの影響で海外旅行を自粛せざるを得ない世の中、...

いきなり結果発表！！ 2週間づつ区切って記事を書いていましたが、すっとばして結論を言うと（面倒くさくなった汗）結局14週目（3カ月半）で -3.5kg 達成することができました！！ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ～！！ やったことは...

マイプロテインについて 日本のプロテインおやつは10gそこそこのものが多くて、ちょっと足りないかなと思い、いろいろ探した結果たどりついたのがマイプロテイン。マイプロテインはイギリスの会社で、初めて買うときはドキドキでしたが、...

この週やったこと マリネス中心にエクササイズ、それと食事制限を始めました。エクササイズを始めて1カ月、実は0.5-1kgほど体重が増えていまして。この理由として、・脂肪より筋肉が重い・骨密度が上がるなどの理由はあるかと思いま...

こんにちは！竹脇まりな（Marina Takewaki)チャンネルで宅トレをまじめにやって現在4カ月目。ウェスト-6㎝、体重は1カ月マイナス1㌔づつ減らし続けております！！運動の習慣もなく、友達に紹介されて始めたたけまりさんの宅ト...