マリネス商品レビュー
マリネスのバスソルトの口コミ・実際に購入してみました【オレンジ&グレープフルーツ・ラベンダー】
美容
宅トレ・プロテイン たけまり（竹脇まりな）さんのダンスは痩せない？！経験者が考えるチェックポイント
せっかくマリネス頑張っているのに痩せない…てお悩みの方は、ぜひ、食事と運動を見直してみてくださいね！！たけまりダイエット成功者の視点でトレーニングのポイントをまとめてみました。ぜひ、参考にしてみてくださいね！！
コスメ ぼる塾・田辺さんのメイク動画に注目！！話題のデパコスがいっぱいだった
3人組トリオ、ぼる塾、「ま～ね～」でおなじみの田辺さん。スイーツの知識が半端ないことで話題ですが、メイクの知識も半端ない様子。プリプラからデパコスまで幅広くトレンドをキャッチされています。テレビ局のメイクさんにもいいコスメやテクニックを教え...
ファッション アラフォー着たい服迷子の方、cocaよかったよ！！【S・S編】
アラフォーになって、こんな悩みをかかえました。今まで雑誌みて好きな洋服着てたけど、なんか違う、なんで…？？手ごろな価格のブランドがなくなった、どこで服買えばいいの？？さらにコロナ禍で外出する機会が減り、高級な外出着より、部屋着のランクアップ...
宅トレ・プロテイン 竹脇まりなさんのヘルシーおやつ(わらび餅、蒸しパン)を作ってみた
まりなさんの動画きっかけでダイエットをはじめて、現在もゆるゆる減量中。今回は動画で紹介されていたおやつに挑戦してみました。オオバコ、おからパウダー、ラカントなどなど、初めて聞いたり買うも多かったけど、スーパーやネットで発見しました。今回は、...
コスメ 40代が使ってよかった！！リーズナブルなスキンケア商品を公開
エイジングケアは価格が高め…一回試してみたいけど、続けるにはお値段が… 毎日使うものなので、お手頃でいいものを選びたい！！エイジングケアなので、「プチプラ」とはいかないけど、納得できる価格リーズなるプライス、略して「リズプラ」な化粧品をご紹...
宅トレ・プロテイン 筋肉痛にもおすすめ！竹脇まりなさんのストレッチ動画3選
たけまりさんの動画でトレーニングを始めてみたものの、慣れない運動で筋肉痛が…なんて方はいらっしゃいませんか？？それはもしかしたら、運動後のストレッチが足りてないからかも。 トレーニングを効果的に行うには、運動前に「有酸素運動」、運動後に「ス...
宅トレ・プロテイン 実際作っておいしかった！竹脇まりなさんのオートミールレシピ5選
オートミールを使ったレシピ、お米や小麦に置き換えて作ることでカロリーが低減され、ダイエットにいいと人気になっています。オートミール、昔食べた味のないイメージがすごく強かったのですが、味付けすることによって、こんなにおいしくなるんや！！とびっ...
宅トレ・プロテイン 【めざせ-5kg】クロエ・ティング(Chloe Ting)を試してみた
竹脇まりなさん(marinatakewaki)チャンネルで宅トレを始めて半年。思い始めたこと。「ちょっと運動の強度をあげたいな。。。」ええ、自分でもこんなことを思ってびっくりしてしまったくらいです。運動習慣がなくて、筋トレなんてボディビルダ...
宅トレ・プロテイン 【3ヵ月半で-3.5kg】3つの法則 マリネスでダイエット④
ゆるく続けてきた結果！！ これまでやってきたことは下の3つ。 1日おきのトレーニング、有酸素運動（主にマリネス）30分～50分カロリー1200kcalに抑えるタンパク質を多くとるように心がける これを14週目（3カ月半）続けて -3.5kg...
宅トレ・プロテイン 竹脇まりなさんのiHerb購入品はこんな感じ♪♪♪つられて買ってみた
宅トレを当たり前の世の中に！の竹脇まりなさんがiHerbの購入品を公開！！iHerbはアメリカの通販サイト。YouTubeで公開されていたおすすめ品をまとめてみました！ 【iHerb購入品】ダイエットの強い味方！友達にも教えたくなるオススメ...