美容

たまに食べ過ぎてしまって、せっかくトレーニング頑張ってきたのに何もかもがいやになるなんてことあるのではないでしょうか・・・？？食べすぎてもすぐに脂肪になるわけではないので、大事なのは、食べてからどうするか！竹脇まりなさんの動画で、食べ過ぎて...

ホリスティックキュアのヘアアイロンを美容師さんからすすめられて、パナソニックの安いものから買い換えました。髪もツヤがでてきれいになるし、さすが！と思っていたのですが、こちらのブログの流入ワードを見ていると、『ホリスティックキュア　痛む』など...

宅トレYoutuberのたけまり（竹脇まりな）さんのチャンネル、いいとは聞いたけど、何からやっていいか、どのくらいやっていいかわからないよ～って思ってた方、多いのではないかと思います。そんな声が多かったのか、数ある動画の中から目的別にまりな...

たけまりさんの宅トレを始めて約1年たちました。豊富なたけまりさんのコンテンツの中で、何から始めていいかわからない！っていう方は多いのではないでしょうか。今回は、たけまりさんの動画の中でお気に入りのダンスを5つ選んでみます。この記事の動画で全...

竹脇まりな（たけまり）さんのトレーニング動画もお世話になっていますが、料理動画もすごく参考になることはご存じでしょうか。ダイエットにはやっぱり食事は大事で、たけまりさんは食事についてもたくさんお勉強されているので知識が豊富です。 今回はYo...

人気宅トレYoutuber、竹脇まりな（たけまり）さん。たけまりさんが白滝アレンジレシピを公開してくださいました。白滝はこんにゃくなのでカロリーほぼなし、その形状から麺類のかわりにしてダイエットにぴったり！！そして、アジアン、パスタ、まぜそ...

筋トレってちょっと抵抗がある方多いと思います。 だってやったことないし。。。 学生時代一回もできてことない わかります！！わたしもえっ？筋トレ？？って思ってました。有酸素の方がまだできそうな気がしますよね。 わたしも運動習慣なしで、マリネス...

せっかくマリネス頑張っているのに痩せない…てお悩みの方は、ぜひ、食事と運動を見直してみてくださいね！！たけまりダイエット成功者の視点でトレーニングのポイントをまとめてみました。ぜひ、参考にしてみてくださいね！！

3人組トリオ、ぼる塾、「ま～ね～」でおなじみの田辺さん。スイーツの知識が半端ないことで話題ですが、メイクの知識も半端ない様子。プリプラからデパコスまで幅広くトレンドをキャッチされています。テレビ局のメイクさんにもいいコスメやテクニックを教え...

アラフォーになって、こんな悩みをかかえました。今まで雑誌みて好きな洋服着てたけど、なんか違う、なんで…？？手ごろな価格のブランドがなくなった、どこで服買えばいいの？？さらにコロナ禍で外出する機会が減り、高級な外出着より、部屋着のランクアップ...