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【おでかけ】ホテル阪急レスパイア ランチ
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美容 【結局3ヵ月半で-3.5kg】3つの法則 アラフォーダイエット④
いきなり結果発表！！
2週間づつ区切って記事を書いていましたが、すっとばして結論を言うと（面倒くさくなった汗）結局14週目（3カ月半）で -3.5kg 達成することができました！！ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ～！！
やったことは...
美容 竹脇まりなさんのiHerb購入品、5選♪♪♪
宅トレを当たり前の世の中に！の竹脇まりなさんがiHerbの購入品を公開してくださいました。iHerbはアメリカの通販サイト。YouTubeで公開されていたおすすめ品をまとめてみました！
ネイチャーズウェイ オーガ...
美容 【マイプロテイン】ブラウニー・クッキーのレビュー
マイプロテインについて
日本のプロテインおやつは10gそこそこのものが多くて、ちょっと足りないかなと思い、いろいろ探した結果たどりついたのがマイプロテイン。マイプロテインはイギリスの会社で、初めて買うときはドキドキでしたが、...
美容 【めざせ-5kg】アラフォーがマリネスでダイエット③ 5-6週目
この週やったこと
マリネス中心にエクササイズ、それと食事制限を始めました。エクササイズを始めて1カ月、実は0.5-1kgほど体重が増えていまして。この理由として、・脂肪より筋肉が重い・骨密度が上がるなどの理由はあるかと思いま...
美容 竹脇まりなさんで効果があったおすすめエクササイズ＊5選＊
こんにちは！竹脇まりな（Marina Takewaki)チャンネルで宅トレをまじめにやって現在4カ月目。ウェスト-6㎝、体重は1カ月マイナス1㌔づつ減らし続けております！！運動の習慣もなく、友達に紹介されて始めたたけまりさんの宅ト...
美容 iHerbって怖いサイト？？初めて買った時の流れのまとめてみた
iHerbとは
iHerbはアメリカの会社で、1996年創業、アメリカとアジアにある複数の拠点で運営されています。サイトを見てみると、食品、サプリメント、化粧品など幅広く扱っています。
Herb？アメリカ？な...
ギフト 【2021年】3000円代で探す！女性が喜ぶセンスのいいプレゼント
異性に選ぶプレゼントは本当に迷う！！何が好きなのかまだあまり知らないけど、喜ぶ顔がみたい。そんなときがありますよね。今回3000円代で、女性がもらってうれしい、少なくとも困らない（→これ実はとても重要だと思います）プレゼントを選ん...
美容 age40＊完全在宅ダイエット記＊3ヵ月＊② 3-4週目
この週やったこと
エクササイズ
この週も、たけまり（竹脇まりなさん・MarinaTakewaki)エクササイズ・フィットネスを、気になるものを試していきました。短いものを組み合わせて合計で30分以上になるようにして、休...
美容 age40＊完全在宅ダイエット記＊3ヵ月＊① 1-2週目
この週やったこと
エクササイズ
たけまり（竹脇まりなさん・MarinaTakewaki)エクササイズを、気になるものを試していきました。基本的には、短いものを組み合わせて合計で30分以上になるようにして、休みの日など余...
美容 age40＊完全在宅ダイエット記＊3ヵ月＊序章
はじめたきっかけ
それは立て続けに友達から、宅トレを紹介されたから。
しかも、その動画があるひとりのYoutuberさんでした。
さらに友達に至っては、なんと7キロもやせていた！！
わたしは、食事制限や、運...