美容

ダイエット

たけまり(竹脇まりな)さんの白滝レシピ、実際に作ってみた!

人気宅トレYoutuber、竹脇まりな(たけまり)さん。たけまりさんが白滝アレンジレシピを公開してくださいました。白滝はこんにゃくなのでカロリーほぼなし、その形状から麺類のかわりにしてダイエットにぴったり!!そして、アジアン、パス...
ダイエット

たけまり(竹脇まりな)さんの有酸素運動⭐︎効果のあったもの5選

筋トレってちょっと抵抗がある方多いと思います。 だってやったことないし。。。 学生時代一回もできてことない わかります!!わたしもえっ?筋トレ??って思ってました。有酸素の方がまだできそうな気がしますよね...
ダイエット

たけまり(竹脇まりな)さんのダンスは痩せない?!経験者が考えるチェックポイント

人気の宅トレYoutuber、竹脇まりなさんことたけまりさんのエクササイズ。やってみたけど全然痩せない…、結果がでないとこれからも続けていこうか迷っちゃいます。せっかくやるなら効果を感じたいもの。この記事では、たけまりさんの動画を...
コスメ

ぼる塾・田辺さんのメイク動画に注目!!話題のデパコスがいっぱいだった

3人組トリオ、ぼる塾、「ま~ね~」でおなじみの田辺さん。スイーツの知識が半端ないことで話題ですが、メイクの知識も半端ない様子。プリプラからデパコスまで幅広くトレンドをキャッチされています。テレビ局のメイクさんにもいいコスメやテクニ...
ファッション

アラフォー着たい服迷子の方、cocaよかったよ!!【S・S編】

アラフォーになって、こんな悩みをかかえました。今まで雑誌みて好きな洋服着てたけど、なんか違う、なんで…??手ごろな価格のブランドがなくなった、どこで服買えばいいの??さらにコロナ禍で外出する機会が減り、高級な外出着より、部屋着のラ...
ダイエット

竹脇まりなさんのヘルシーおやつ(わらび餅、蒸しパン)を作ってみた

まりなさんの動画きっかけでダイエットをはじめて、現在もゆるゆる減量中。今回は動画で紹介されていたおやつに挑戦してみました。オオバコ、おからパウダー、ラカントなどなど、初めて聞いたり買うも多かったけど、スーパーやネットで発見しました...
コスメ

40代が使ってよかった!!リーズナブルなスキンケア商品を公開

エイジングケアは価格が高め…一回試してみたいけど、続けるにはお値段が… 毎日使うものなので、お手頃でいいものを選びたい!!エイジングケアなので、「プチプラ」とはいかないけど、納得できる価格リーズなるプライス、略して「リズプラ...
ダイエット

筋肉痛にもおすすめ!竹脇まりなさんのストレッチ動画3選

たけまりさんの動画でトレーニングを始めてみたものの、慣れない運動で筋肉痛が…なんて方はいらっしゃいませんか??それはもしかしたら、運動後のストレッチが足りてないからかも。 トレーニングを効果的に行うには、運動前に「有酸素運動...
ダイエット

実際作っておいしかった!竹脇まりなさんのオートミールレシピ5選

オートミールを使ったレシピ、お米や小麦に置き換えて作ることでカロリーが低減され、ダイエットにいいと人気になっています。オートミール、昔食べた味のないイメージがすごく強かったのですが、味付けすることによって、こんなにおいしくなるんや...
ダイエット

【めざせ-5kg】クロエ・ティング(Chloe Ting)を試してみた

竹脇まりなさん(marinatakewaki)チャンネルで宅トレを始めて半年。思い始めたこと。「ちょっと運動の強度をあげたいな。。。」ええ、自分でもこんなことを思ってびっくりしてしまったくらいです。運動習慣がなくて、筋トレなんてボ...
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