トレーニングを始めると、だんだん効率よくトレーニングしたくなってきます。日頃の食事を見直していると、タンパク質が足りていないかもと気づきました。
しかし、プロテインを摂取することにはちょっと抵抗が。
プロテイン、むかし飲んだことあるけど、特有のにおいがきつくて飲めなかったんだよね・・・
20年ほどまえだったと思うのですが、マイク〇ダイエット？だったかな？置き換えダイエットが流行り、プロテインシェイクを買ったことがあるのですが、味はついてても、プロテイン特有のにおいが耐えられず……断念した過去がありました。
ものは試しだ！試してみよう！！
あれから時も経っていることだし、現在のプロテインはどうなっているのか知りたくなったので気になるものを試してみました！プロテイン選びの参考にしてみてくださいね♪
いろいろ試してみた！飲みやすいプロテイン勝手にランキング
【ホエイプロテイン 1kg 3,980円】
溶けやすさ、価格、味のバランスが一番よい。無理なく続けることができそう。お試しでまずは試すことができて、どれもおいしかったです。そのうち1kgサイズを頼んだのが、初恋のいちご味/すっきりリンゴ味。味のバリエーションが多いのも◎
【ホエイ/ソイ Wプロテイン 308g(14回分) 2,780円 /682g(31回分) 5,580円】
宅トレYoutuber竹脇まりなさん旦那さん、ダーウィンさんの宅トレブランドMARINESSのプロテイン。ちょっと価格は高いけど、プロテイン以外の美容成分も。ソイとホエイのダブルプロテインというこだわり、すごく溶けやすくて、水、牛乳、豆乳、なんにでもよく溶ける。甘すぎないのもいい。
【ホエイプロテイン 454g 3,980円】
竹脇まりなさんがおすすめされていたiHerbで売っているプロテイン。うすいココアという感じです。牛乳に溶かすとおいしかった。大きなサイズはお値打ちかもしれないけど、キッチンがせまいと置くところに困る。
【ホエイプロテイン 1kg 2,780円】
ちょっと溶けにくいかも。甘みが強いと感じました。
【ホエイプロテイン 1kg 5,370円】
イギリスのブランド、マイプロテイン。味のバリエーションが多く、評判もいいので試してみたのですが、全体的にケミカル味がきになり、私は合わないなと思いました。無味タイプがあるらしく、それは気になる存在。
気になるプロテイン、実際試してみました
味、価格、品質、バランスがよい！ビーレジェンド
株式会社 Real Styleのビーレジェンドシリーズ。こちらも色んなフレーバーがあるし、評判がいい！！
お試しをすべて飲んで、飽きずにのめそうだなとおもったのはいちごフレーバー（初恋のいちご味）だったので大袋を購入。こちらは1kg入ってて、一杯約29gなので、34.4回分という計算になります。毎日飲んだとしても1か月分あります。
わたしはだいたい1日おきにトレーニングを続けているのですが、トレーニング後に飲んでいます。
夏はすっきりんご味にしました。これから暑くなるので、すっきりした味が飲みやすいです。
まずはお試しパックがおすすめ
ビーレジェンドは、お試し用が送料無料であるので、お試ししやすいのも魅力かなと思います。どれも信じられないくらいおいしくて感動しました。パッケージはちょっとかわいくないし、名前もちょっと謎だけど、一番バランスがいいのかなと思います。
お試しセットはフレーバー13種類だったのですが、まずくて飲めない味はなかったです。むしろおいしいかも！！！いやなプロテイン臭がなくて驚きました。また、溶けやすいので無理なく飲むことができました。
個人的に好きだったフレーバーは
- 南国パイン風味
- すっきりリンゴ風味
- ベリベリベリー風味
- 情熱のパッションフルーツ風味
- めろめろメロン風味
- 初恋のいちご風味
- 一杯飲んどコーラ風味
メロン、いちごは牛乳に溶かして飲んでみたのですが、いちごミルクやメロンミルクみたいな感じでした。コーラ味は炭酸がないコーラのイメージでしょうか、すっきりしてて意外と飲みやすかったですよ。
プロテインシェーカーは必要？？
シェイクさせて混ぜるからあったほうがいいね。100均でも売ってるよ。
MARINESS プロテイン ブルーベリーヨーグルト味、抹茶ラテ味
宅トレYotuber竹脇まりなさんと旦那さんダーウィンさんの宅トレブランドMARINESSのプロテイン。新フレーバーです。味はすっきりしてて飲みやすく、BeautyラインとDietラインがあり、プロテイン以外の美容成分が入っているのもよい。あとはさらさらですごく溶けやすいです！！ちょっと高いのが難点かもしれません。ご褒美プロテインにしています。
公式サイトの他、楽天、Amazonから購入可能です。送料無料なのはすごい！！
▼▼マリネスプロテインを購入した時の詳しいレビューはこちら
Optimum Nutorition Gold Standad 100%whey ダブルリッチチョコレート
宅トレYouTuber竹脇まりなさんが飲んでると紹介されていた Optimum Nutorition ダブルリッチチョコレート。iHerbでの評判もよく、おそらくおいしいんだろうなぁと思いつつ、大きすぎて失敗したらいやだなと先送り。この度小さいサイズを見つけたので購入してみました。
おおお！たしかにココアみたい！！でもちょっとうすいココアって感じかな
ほんとにココアみたいな味がしてびっくり。牛乳に溶かしたらもっとココアになるかも。冬はホットでもいけるのかな？？水に溶かすとちょっとうすいココアという感じでした。
飽きがこなければいいかも！！！
iHerbはアメリカのお買い物サイトで、日本よりもプロテイン商品が揃っています。美容グッズも豊富で見てるだけで楽しいので、興味のある方はこちらをぜひご覧ください↓↓
GronG（グロング）1kg バナナ味
こちらは、ビーレジェンドさんのように国内メーカー、味もたくさんあり、同じ量なのに、ビーレジェンドさんより少し安い！！楽天やYahoo！で買うと送料が無料なのもお得。
バナナ味を買いました。ちょっと溶けにくいので、長い間振る必要がありますが、時間をかけたら溶けます。味はちょっと甘みが強いのが気になりました。リーズナブルだからか、周りも飲んでいる人は多いです。
マイプロテイン おためし 11種
イギリスのブランドマイプロテイン。ここのフレーバーはとにかく種類がおいしいし、おいしそう。ただお味が心配だったので、おためし用を購入してみました。
おためし用は公式の通販サイトでは見つからないのですが、メル○リなどで出品されている方がいらっしゃいます。
まず、評判だったミルクティフレーバーを試してみたかったのですが、飲んだ瞬間「これだめかも…」となりました。甘さが合わない、どこかケミカル味が強く感じる…
飲んでる方も多いし、評判はいいのですが好みは分かれるので、お試ししてみるのをおすすめします！！
マイプロテインのダイエット系おやつ（ブラウニーやクッキー）も一通り試したのですが、全体的にケミカル味が気になる結果となりました。
以上、勝手にランキングでした♪♪プロテインは本当に色んな種類があるので、お気に入りをみつけてくださいね。