大阪駅の前にできた、うめきた温泉蓮。2025年3月にオープンし、気になっていました。今回は、ベーシックプラン＋岩盤浴のチケットで、ヨガプログラムなどのスタジオプログラムも参加してきました。
うめきた温泉蓮のヨガプログラム
うめきた温泉のチケットを購入するときは、基本ベーシックプランになるのですが、このベーシックプランには、大浴場＋屋内プール＋ジム・スタジオを利用することができます。このジム・スタジオの中にヨガプログラムがあります。
どんなプログラムがあるの？
わたしが行った日はこんなプログラムがありました。
・リラックスヨガ
・ゆがみ改善ヨガ
・美姿勢ヨガ
・美脚ヨガ
・エアリアルヨガ
・ホットヨガ
ヨガではないですが、ピラティスのレッスンも気になりました。ヨガだけでも６レッスンあります！
エアリアルヨガはキャンペーン中で無料でした！
ホットヨガは岩盤浴プランがないと入れないよ
1レッスンは45分です。
アプリをダウンロードして、会員になると、予約ができるようになります。チケットもこちらから購入すると若干お得です。事前にダウンロードしておくと、当日楽しめることが増えそうです。
エアリアルヨガ・美姿勢ヨガ・ホットヨガに参加しました
前から、エアリアルヨガやってみたいなと思っていました。ゆくゆくは有料になるそうですが、トライアルで無料で受けることができたのでラッキーでした。
美姿勢ヨガも、先生がとても丁寧に指導してくださり、予約制で人数を絞っているので、ひとつひとつ丁寧にできたなと満足でした。
肩や腰がガチガチに固まっているのを実感しました
巻き肩になっているのも気づけたよ
持っていくといいもの
ヨガに参加するときのおすすめの持ち物です。
・ヨガウェア、トレーニングウェア
・タオル
・水分
ヨガウェアや、トレーニングウェアを持っている方は、持ち込みすることができます。基本は手ぶらで参加可。
わたしは、トレーニングウェアと長袖シャツで参加しました。
トレーニングウェアは、レンタル可能です。Tシャツとハーフパンツのようでした。ヨガのクラスはシューズは必要ありません。靴下や、裸足で参加可能です。
泳ぎたくなったら水着もレンタルできるよ
ジムエリアは水分持ち込み可
大浴場・岩盤浴は水分を含む飲食物の持ち込みNGなのですが、ジムエリアは持ち込み可能とのことでした。館内でもペットボトル入りの水は購入可能ですが、割高なので、持ち込まれるのがおすすめです。
ひと汗かいて、お風呂に入ってさっぱり
ヨガの後は、別のスタジオプログラムに参加したり、頑張って水泳するのもあり、ひと汗かいたら、シャワーで汗を流し、大浴場で髪も体も洗って、パウダールームでRefaのドライヤーで高速で髪を乾かし、おいしいご飯を食べる・・・ベーシックプランでも一日楽しめそうです。
大浴場のシャワーは全部ミラブル・ミラバス風呂もあり
うめきた温泉蓮のシャワーは全部ミラブルでした。
シャワーしているだけで気持ちいい・・・
エクササイズでかいた汗が、きれいに流れるような気がして、いい感じでした。また、大浴場の中に、マイクロバブルバスもあり、細かな泡で汚れを落としてくれるそうです。
パウダールームの化粧品は雪肌精・ドライヤーはRefa
パウダールームも豪華。化粧品類はKOSEの雪肌精。ドライヤーはRefaでした。ドライヤーはストレートアイロンや、くるくるドライヤーも揃ってます。もちろんこれらは、売店でも販売されているのですが、使い放題なのは嬉しいです♪♪
ヨガ教室の月額プランを払っても、正直毎日行けるわけでもないので、月2回ほど蓮に通って、ヨガをするのもありかなと思います！