おでかけ

近鉄百貨店・神農生活で買ってよかったもの

よく大阪にきてくださいました! 誠品生活が東京にできた…いいなぁなんて思っていたら、とても嬉しいニュース。あの、神農生活が日本しかも、大阪にできるだと…????!!ちょうど、コロナの影響で海外旅行を自粛せざるを得ない世の中、...
ダイエット

【結局3ヵ月半で-3.5kg】3つの法則 アラフォーダイエット④

ゆるく続けてきた結果!! これまでやってきたことは下の3つ。 1日おきのトレーニング、有酸素運動(主にマリネス)30分~50分カロリー1200kcalに抑えるタンパク質を多くとるように心がける これを14週目(3...
ダイエット

竹脇まりなさんのiHerb購入品、5選♪♪♪

宅トレを当たり前の世の中に!の竹脇まりなさんがiHerbの購入品を公開してくださいました。iHerbはアメリカの通販サイト。YouTubeで公開されていたおすすめ品をまとめてみました! ネイチャーズウェイ オーガ...
ギフト

デパ地下で探す!!500円代のプチギフト

退職、結婚式、ちょっとした感謝を伝えたいとき。ギフトは気持ちを伝えてくれます。だからこそ失敗したくない!!以前、デパ地下で300円でギフトを探す記事を書いたところ、たくさんのアクセスをいただきました。たくさんご購入もいただき、お役...
ダイエット

【マイプロテイン】ブラウニー・クッキーのレビュー

マイプロテインについて 日本のプロテインおやつは10gそこそこのものが多くて、ちょっと足りないかなと思い、いろいろ探した結果たどりついたのがマイプロテイン。マイプロテインはイギリスの会社で、初めて買うときはドキドキでしたが、...
ギフト

3000円代で選んだ!”お値段以上”の母の日ギフト。義母にも!

母の日、もうネタがないよ…特に好みのわからない義母にはプレゼント選びが難しい…あげるからには喜んでもらいたい。値段は抑えたいけど、チープ感があるのは困る…ギフトは選ぶ側のセンスが問われそうでほんと悩みますよね。今回は、3000円代...
ダイエット

【めざせ-5kg】アラフォーがマリネスでダイエット③ 5-6週目

この週やったこと マリネス中心にトレーニングをやってきましたが、ついに食事制限を始めました。エクササイズを始めて1カ月、実はこの時点で0.5-1kgほど体重が増えていまして。 この理由としては、 脂肪より筋肉が重...
ダイエット

竹脇まりなさんで効果があったおすすめエクササイズ*5選*

こんにちは!竹脇まりな(Marina Takewaki)チャンネルで宅トレをまじめにやって現在4カ月目。ウェスト-6㎝、体重は1カ月マイナス1㌔づつ減らし続けております!!運動の習慣もなく、友達に紹介されて始めたたけまりさんの宅ト...
ギフト

サニーヒルズ(微熱山丘)大阪店、りんごケーキ購入できた!

サニーヒルズ(SunnyHills、微熱山丘)がルクア大阪にオープン!! サニーヒルズ(SunnyHills、微熱山丘、以下サニーヒルズ)が2月にルクア大阪、地下2Fにオープンしました!!台湾の代表的スイーツ、パイナップルケーキの名...
ダイエット

iHerbって怖いサイト??初めて買った時の流れのまとめてみた

iHerbとは iHerbはアメリカの会社で、1996年創業、アメリカとアジアにある複数の拠点で運営されています。サイトを見てみると、食品、サプリメント、化粧品など幅広く扱っています。 Herb?アメリカ?な...
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