- ぶり照り焼き
- つくねハンバーグ
- ネギたまごやき
- いんげん
- ごはん（塩昆布、ごま）
お弁当が久しぶりになってしまいました。ぶりの照り焼きは、Googleの検索で一番始めにでてくるレシピで作りました。おいしく作れます。
卵焼きは、白だしで作るのが最近のベスト♪きざみネギもいれて、ご機嫌です。関西住みなので、ネギが好きなんです。
つくねハンバーグ、いんげんは冷凍食品。お魚だけだとなんとなく不安なもうすぐ40才です。
最近、カロリー計算をやってまして、1日1300カロリー以内に抑えてます。1ヶ月で3キロやせるらしいですが、どうでしょう？計算してみてら、無駄な間食をわりと理性的に控えることができます。今は意外と無理なくできていて、誤差くらいの体重減ったかなというくらいです。
続くかなー？？