【今日のお弁当】BENTO TODAY

  • ぶり照り焼き
  • つくねハンバーグ
  • ネギたまごやき
  • いんげん
  • ごはん(塩昆布、ごま)

お弁当が久しぶりになってしまいました。ぶりの照り焼きは、Googleの検索で一番始めにでてくるレシピで作りました。おいしく作れます。

卵焼きは、白だしで作るのが最近のベスト♪きざみネギもいれて、ご機嫌です。関西住みなので、ネギが好きなんです。

つくねハンバーグ、いんげんは冷凍食品。お魚だけだとなんとなく不安なもうすぐ40才です。

最近、カロリー計算をやってまして、1日1300カロリー以内に抑えてます。1ヶ月で3キロやせるらしいですが、どうでしょう?計算してみてら、無駄な間食をわりと理性的に控えることができます。今は意外と無理なくできていて、誤差くらいの体重減ったかなというくらいです。

続くかなー??

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